Sesión individual
60 minutos
60 €
Dula Psicología
Terapia psicológica científica y actualizada
Un espacio para comprender lo que te sucede y construir una vida significativa a través de las herramientas de la psicología contextual
- Terapia psicológica en Lucena (Córdoba)
- Terapia psicológica online
Sobre mí
Soy Clara, psicóloga general sanitaria.
Acompaño a personas que, por diferentes circunstancias, se encuentran atravesando un momento vital difícil, se sienten atrapadas en su malestar o llevan años luchando contra la ansiedad y observan con frustración que ésta cada vez se hace más presente y más profunda.
La terapia psicológica puede ser de gran ayuda para comprender qué es lo que está sucediendo y obtener cambios mediante herramientas y procedimientos basados en evidencia.
Terapia psicológica
En qué puedo ayudarte
La terapia va mucho más allá de aliviar el malestar, y desde luego no existen fórmulas mágicas ni soluciones inmediatas. A lo largo de las sesiones llevaremos a cabo un trabajo profundo de comprensión de tu experiencia, de tu historia, de tus propósitos y valores, para así lograr cambios que te acerquen a la vida que deseas construir. Este proceso requiere compromiso e implicación por ambas partes.
- Problemas de ansiedad
- Depresión
- Inseguridades y autoestima
- Límites y dependencia emocional
- Relaciones y vínculos
- Rupturas y duelos relacionales
- Cambios vitales, pérdidas significativas
- Falta de sentido vital
- Dificultad para gestionar las emociones
- Autocuidado
- Sexualidad y terapia de pareja
Mi enfoque
Cómo trabajo
Trabajo desde una mirada contextual, que entiende que lo que pensamos, sentimos y hacemos está profundamente condicionado por las circunstancias en las que vivimos. Esto implica que los problemas y malestares que atravesamos no nacen de la persona como un ente aislado, sino de todo el contexto que la envuelve: su historia, su situación socioeconómica, su cultura, su red de apoyo, etc.
El marco desde el que trabajo es el de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), basada en el conocimiento teórico procedente de la psicología experimental, y a su vez inspirada en la filosofía humanista.
El espacio
La terapia es un proceso en el que la persona comparte vivencias muy íntimas, vinculadas a experiencias dolorosas que la sitúan en una posición vulnerable. Esto hace fundamental que el espacio en el que se desarrolla el proceso ofrezca seguridad, calidez, sostén y comodidad.
Dula Psicología es un espacio que cuida cada detalle para garantizar esta experiencia.
